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    初秋皮膚癢 試試食療內調

    發布時間:2021-09-22 15:05:36 | 來源:【《廣州日報》 2021年9月10日 李紅毅 周潔瑩 胡嘉鴻】
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    時下正是夏秋交替之際,白天“秋老虎”之下陽光依然猛烈,因此陽光和高溫刺激導致的皮膚病如日光性皮炎、痱等多發,秋季干燥引發的帶狀皰疹、銀屑病、老年性皮膚瘙癢癥等疾病也開始增多。

    正確“曬太陽”有竅門

    老年人皮膚屏障薄弱,防曬也是非常重要的。一旦曬傷,皮膚發紅,灼熱疼痛發癢,皮疹也出來了。輕癥的可能數天自行消退,嚴重的就會出現掉皮、紅腫、水皰等皮損,還容易進一步引發感染,對老人來說,恢復起來更吃力。建議在陽光猛烈的時候,外出注意打傘、戴帽、穿著薄的長袖長褲衣物,盡量不讓皮膚直接暴露在陽光下,也可以學習年輕人使用一點防曬霜。

    其次,預防曬傷,不是說一味避免曬太陽就好。對于老年人來說,戶外曬曬太陽,增強鈣吸收是非常必要的。那如何“正確”曬太陽呢?要保證戶外活動時間,但不要在陽光最猛烈的時段暴曬,另外中醫提倡“曬背”——背對陽光以吸收“陽氣”又能避免曬傷,非常有益。

    陽光也會讓人“過敏”

    多形性日光疹就是一種常見的光敏類型皮膚病,容易反復發作。有些人會在日曬數小時或數天后,發現曬過的皮膚長皮疹,嚴重的甚至出現寒戰、頭痛、發熱和惡心等全身癥狀。容易出現光過敏的人,陽光猛烈時節要避免進食光敏性食物,如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。光敏性海鮮如螺、蝦、蟹、蚌等也需謹慎食用。

    感染需及時就醫

    出現皮膚問題的時候,“癢”是最常見的,過度搔抓會把皮膚抓破,在悶熱的氣候下容易繼發細菌感染、化膿。如果發生感染,要及時就醫接受抗感染治療,有些常見的外涂藥膏其實都是處方藥,必須嚴格按照醫囑使用,要接受足療程的抗感染治療,不要一緩解就停藥。

    常見皮膚病食療推薦

    綠豆百合湯  做法:將30克綠豆和30克百合加適量水,燉至熟爛即可,可放入適量白糖調味。功效:綠豆清熱解毒、清肝降火;百合滋陰潤燥、涼血清熱。此湯適合亞急性濕疹患者食療服用。

    獨腳金谷麥芽湯  配方:獨腳金5~10克,谷麥芽15克、豬瘦肉或豬橫脷若干。功效:健脾消滯,適用于皮膚疾患伴有脾虛食滯患者。

    馬蹄薄荷茶  配方:馬蹄200克,鮮薄荷葉10克,白糖10克。功效:清熱祛濕,適用于病毒疹發疹期,皮疹色紅、瘙癢者。

     






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